健康城市倡议书

全市各级工会、广大职工群众：

　　创建健康城市，建设美丽富裕新安康，是市委市政府改善城市环境、进一步巩固提升和拓展国家卫生城市创建成果，提高幸福健康指数、提升城市形象的重大举措，是安康全市市民共同的愿景，全市广大职工群众是城市建设的主力军，我们向全市广大职工倡议：健康生活，快乐工作。

一、倡导新理念，形成新风尚。唱响“全民健身”主旋律，唱响“我健身，我快乐”生活理念、倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。广大职工朋友要坚持工间操，自觉参与健好身，积极开展有特色的建设项目，体育锻炼树新风。女职工要动员家人常健身，建好和谐小家庭，残疾职工要科学锻炼，自强不息健体魄。

　三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们迅速行动起来，让“全民健身”成为建设美丽富裕新安康一道靓丽的风景线。  

                              安康市总工会

                             2018年8月12日